El Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC), a través del programa Redescubriendo Nuestra Esencia con Salud Mental, realizó el taller “Bordar para Sanar”, un espacio de creatividad y autocuidado en el que las participantes dedicaron tiempo a conectar consigo mismas y expresar sus emociones mediante el bordado.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, esta actividad ofreció a las mujeres la oportunidad de hacer una pausa en sus actividades cotidianas, compartir momentos de convivencia y reconocer la importancia de atender sus necesidades emocionales.
Entre hilos y puntadas, las participantes encontraron una forma de expresión personal que favorece la reflexión, la creatividad y la conexión con el presente. Este tipo de espacios también permite reconocer el valor de dedicar tiempo al bienestar propio y de construir entornos de escucha y acompañamiento.
Entre hilos y puntadas, las participantes encontraron una forma de expresión personal que favorece la reflexión, la creatividad y la conexión con el presente. Este tipo de espacios también permite reconocer el valor de dedicar tiempo al bienestar propio y de construir entornos de escucha y acompañamiento.
A través del programa Redescubriendo Nuestra Esencia con Salud Mental, el IMC continúa acercando actividades que promueven el autocuidado y el bienestar integral de las mujeres de Cuernavaca, destacando la importancia de reconocer y expresar las emociones.
Cuidar la salud mental también es hacer una pausa, escucharnos y encontrar nuevas formas de expresar lo que sentimos.
