El Instituto de las Mujeres de Cuernavaca (IMC) ha desarrollado un programa innovador llamado Resiliencia Activa, que se centra en empoderar a las mujeres, adolescentes y niñas para navegar y superar los determinantes sociales y los desafíos que enfrentan en su vida cotidiana. Este programa se centra en la identificación de determinantes sociales, habilidades y elementos de interseccionalidad para transformar circunstancias adversas en fortalezas y oportunidades a través de la autodeterminación.
El objetivo principal del programa Resiliencia Activa es fortalecer las capacidades de mujeres, adolescentes y niñas para construir resiliencia frente a la violencia de género. Al promover el empoderamiento y el bienestar integral, el programa pretende crear escenarios favorables y seguros para que los participantes prosperen y tengan éxito.
Mediante una combinación de educación, apoyo y recursos, el programa ayuda a los participantes a desarrollar las habilidades y los conocimientos necesarios para afrontar y superar exitosamente retos como la discriminación, la desigualdad y la violencia. Al comprender los determinantes sociales que contribuyen a estos retos, los participantes son capaces de desarrollar estrategias y soluciones para abordarlos de forma proactiva.
Un aspecto clave del programa es el énfasis en la interseccionalidad, que reconoce que las personas experimentan múltiples formas de discriminación y opresión basadas en factores como el género. Al adoptar un enfoque interseccional, el programa garantiza que todas las participantes se sientan vistas, escuchadas y apoyadas en sus experiencias y circunstancias únicas.
Principales estrategias del IMC en curso en el Programa de Resiliencia Activa
El programa anima a las participantes a tomar el control de sus propias vidas y destinos fomentando la autodeterminación y la agencia. Al empoderar a las mujeres, adolescentes y niñas para que se defiendan a sí mismas y tomen decisiones informadas, el programa les ayuda a desarrollar la confianza y las habilidades necesarias para superar los retos y alcanzar sus objetivos.
En general, el programa Resiliencia Activa del Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) es una iniciativa integral y de empoderamiento que busca transformar las circunstancias adversas en oportunidades de crecimiento y éxito. Al centrarse en desarrollar la resiliencia, promover el empoderamiento y fomentar el bienestar integral, el programa está ayudando a crear una sociedad más equitativa e inclusiva para las mujeres, adolescentes y niñas de Cuernavaca y más allá.
Salud Mental
Psicotaller de Bordado en Papel y Tela: Un espacio terapéutico donde las participantes pueden expresarse creativamente y encontrar calma y concentración.
Diálogos sobre Alimentación Emocional, Responsable y Saludable: Sesiones informativas y participativas que abordan la relación entre emociones y alimentación.
Asesoría Nutricional Individual: Consultas personalizadas para ayudar a las mujeres a adoptar hábitos alimenticios saludables.
Curso-Taller “El Poder Transformador de la Atención Plena (Mindfulness): Un curso diseñado para enseñar técnicas de mindfulness, promoviendo el bienestar emocional y la reducción del estrés.
Círculo de Lectura con Perspectiva de Género: Reuniones para discutir y analizar obras literarias desde una perspectiva de género, fomentando el diálogo y la reflexión.
Salud Física
Activación Física: Combat, clases de ejercicio basadas en técnicas de combate, diseñadas para mejorar la condición física y la autoestima de las participantes.
Mujeres Unidas y Activas: Clase de acondicionamiento físico de bajo impacto, enfocada en la promoción de la salud física y el bienestar general.
A través de estas acciones, el IMC busca crear un entorno donde las mujeres puedan desarrollar las habilidades y la fortaleza necesarias para enfrentar y superar las adversidades, promoviendo así una comunidad más segura y equitativa.
