Resiliencia Activa

El programa Resiliencia Activa del Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) se centra en la identificación de determinantes sociales, habilidades y elementos de interseccionalidad para, a través de la autodeterminación, transformar circunstancias adversas en fortalezas y oportunidades. Este enfoque permite construir escenarios favorables y seguros para las mujeres, adolescentes y niñas.

El principal objetivo del programa de Resiliencia Activa es fortalecer las capacidades de las mujeres, adolescentes y niñas para construir resiliencia ante la violencia de género, promoviendo su empoderamiento y bienestar integral.

MAIC - IMC

Acciones Permanentes del IMC

Salud Mental

Psicotaller de Bordado en Papel y Tela: Un espacio terapéutico donde las participantes pueden expresarse creativamente y encontrar calma y concentración.

Diálogos sobre Alimentación Emocional, Responsable y Saludable: Sesiones informativas y participativas que abordan la relación entre emociones y alimentación.

Asesoría Nutricional Individual: Consultas personalizadas para ayudar a las mujeres a adoptar hábitos alimenticios saludables.

Curso-Taller “El Poder Transformador de la Atención Plena (Mindfulness): Un curso diseñado para enseñar técnicas de mindfulness, promoviendo el bienestar emocional y la reducción del estrés.

Círculo de Lectura con Perspectiva de Género: Reuniones para discutir y analizar obras literarias desde una perspectiva de género, fomentando el diálogo y la reflexión.

Salud Física

Activación Física: Combat, clases de ejercicio basadas en técnicas de combate, diseñadas para mejorar la condición física y la autoestima de las participantes.

Mujeres Unidas y Activas: Clase de acondicionamiento físico de bajo impacto, enfocada en la promoción de la salud física y el bienestar general.

A través de estas acciones, el IMC busca crear un entorno donde las mujeres puedan desarrollar las habilidades y la fortaleza necesarias para enfrentar y superar las adversidades, promoviendo así una comunidad más segura y equitativa.