El Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) continúa impulsando actividades que favorecen el bienestar físico y emocional de las mujeres mediante sus sesiones permanentes de Yoga IMC, un espacio dedicado al movimiento consciente, la relajación y el autocuidado.
Durante la más reciente sesión, las participantes realizaron diversas posturas y ejercicios guiados que contribuyen a mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la concentración, en un ambiente de tranquilidad que favorece la conexión entre cuerpo y mente.
Estas clases permiten a las usuarias incorporar hábitos saludables a su rutina diaria, promoviendo la constancia, el manejo del estrés y el fortalecimiento del bienestar integral a través de una práctica accesible para mujeres de distintas edades.
Las sesiones de yoga se realizan los lunes, miércoles y viernes a las 8:00 horas en las instalaciones del Parque Tlaltenango, donde el Instituto invita a más mujeres a integrarse y disfrutar de este espacio pensado para el cuidado de su salud física y emocional.
Dedicar un momento al autocuidado también es fortalecer el bienestar, la salud y el equilibrio para una vida plena.
