El Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) realizó una clase especial de yoga en el marco de la celebración del Día de Muertos, impartida por la maestra Leslie Reynoso, en la que las participantes encontraron un espacio para conectar con su cuerpo, reconocer sus emociones y evocar los recuerdos de quienes forman parte de su historia.
A través de ejercicios de respiración, movimiento y meditación, la sesión invitó a hacer una pausa, honrar la memoria de sus antepasados y reflexionar sobre cómo nuestras raíces y experiencias familiares también forman parte de nuestra identidad.
Con este tipo de actividades, el IMC promueve el bienestar integral de las mujeres mediante espacios de autocuidado que favorecen la salud física, el equilibrio emocional y la conexión personal.
Reconectar con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestras raíces también es una forma de cuidarnos y honrar nuestra historia.
